Kurs Termine  

 

Der erste Kurs  Animal Trekking mit Progressiver Muskelrelaxation PMR findet am 09.05.2015  um 9 Uhr statt. Nutzen Sie die Entspannung Ihrer Muskulatur, um auch innerlich zur Ruhe zu kommen.

 

Zum Ablauf : 15 Min. Einführung ich lerne mein Tier kennen

                          1 Std. Wanderung mit Ponys und /oder Hunden

                          15- 20 Min. Entspannung durch Achtsamkeit in der Natur

                                                  eine Einführungsübung ins   Thema

                          1 Std. Wandern mit den Tieren

                         30 Min. Picknick

                         90 Min. Einführung in PMR und erste angeleitete Übungen.

                              -    Die klassische Methode der PMR nach Jacobson wird vorgestellt.

                              -    Über Systematische Anspannung und Entspannung der Muskulatur

                                   kommt der Körper zur Ruhe .

Preis 75,-€  pro Person

 

Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich.

Eine verbindliche Terminvereinbarung für den Kursbeginn erfolgt per Mail , telefonisch oder Fax.

 

 

Kursleitung Frau Ingena Arnold

                        Dipl. Psychologin

                        psycholog. Psychotherapeutin

 

für die Wanderung mit den Tieren

                     Landwirtschaftsmeisterin

                     Manuela Görke-Kahns

 

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